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2019-04-11 16:47:22

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  上网成瘾的界限是什么?。喻小念表示,判断一个人是否染。上网瘾,现在还没有定量的。标准,主要是看上网是否对。其个人生活、人际交往。、家庭感情等。造成严重的破坏,而不是简单。地用一天上几个小时的网来衡量。。根据《中国青少。年健康教育核心信息。及释义(2018。版)》,网络成瘾指在无成。瘾物质作用下对。互联网使用冲动的失控行。为,表现为过度使用。互联网后导致明显的学。业、职业和。社会功能损伤。其中,持续时。间是诊断网。络成瘾障碍的重要标准,。一般情况下,相关行为需至少持续12个月才能确诊。

  “此外,网瘾与酒瘾、。毒瘾等因。外来物质侵入人体导致成瘾也不相。同。”喻小念进一步谈到,引发。网瘾的因素有很多,既包括。行为习惯、感情。因素、环。境影响、家庭教。育、学习压力等外部因。素,也包括。强迫症、抑。郁症等疾病因素。青少年行为。控制能力较弱,容易因。外部因素。导致沉迷网络,成年人行为控。制能力强,相比之下不易成瘾。

  喻小念指出,关于网瘾是不是。一种疾病,在国际精神病学界、。心理学界也一直在争论。中,还没有统一的结论。。2018年6月,国际卫生。组织将游戏成瘾列入《国际。疾病分类》,。引发很多。媒体惊呼“。网瘾是精神病”。实际上,201。8年6月公布的《国际疾病分类。》仅是“预览版”,正式版。要到201。9年5月经世。界卫生大会批。准后,到2022年才能。生效。该“预览。版”公布后遭到了。数十名国际精神疾病专家的联名。反对,认为其缺乏医学证据。。美国精神病协会认为网。络游戏成瘾值得“进一步研究。”,但不属于精神疾病,我国也没有明确的网瘾诊疗标准。

  记者了解。到,网瘾虽。然还不是病,但危。害并不比病小。沉迷网络、。久坐桌前,首先会引。起视力下降。、肩颈腰病、失眠头。痛等健康问题;时间一长,还。会引发自我封闭、。意志消沉、冷。漠悲观等。心理问题;长。期沉迷虚拟世。界不能自拔,甚。至会导致逃课辍学、道德失范。、违法犯罪的行为问题。。真可谓是“上网怡情、上瘾伤身、沉迷后果难料”。

  断网不治本需对症下。药

  既然。危害如此大,那有。没有科学戒除网瘾。的办法?喻小念说:“网。瘾不是疾病,医学上。也就没有专门的。治疗方案,更没有专门。以治疗网瘾为目标的官方。医疗机构。”记者上网搜索,。发现民间网瘾戒除机构。比比皆是。很多机构采取。的都是封闭式。居住、军事化管理、隔绝。网络信号、给“患者”找。事干、加强体育锻炼、服。用药物和心理疏导等戒瘾措施,甚。至一些机构采取了暴。力殴打、电击等极端方。式。美国reSTART中心采。取的则是住别墅、听音乐、喂马。放羊、亲近自。然、聚会讨论等比较温和、。舒适的戒瘾方式,难怪“学费”高。达18万人民币,但和其他机构相同的是,reSTART也断了网络。

  喻小念。认为,网络已经。成为现代人生。活、学习、工。作必不可少的工具,有问题的不是。网络,而是上网的。方式。断网只能控制一。段时间,但引。发网瘾的根本问题不解决,回到。现实生活中。,问题没有解决。,网瘾还很有可能反弹。

  “网瘾。是多种因。素导致的结果,而不是一种原发性。疾病。找到问题、对。症下药最重要。”喻小念强调,。首先要诊断网瘾。是否由其他疾病导。致的,如果是就要。积极治疗。否则就。要寻找引起网瘾的。外部因素,例如学习工作中。得不到满足和自信、家庭生活。中得不到应有的感情关怀等。对。于就诊的网瘾“患者。”,经过一段时间的观。察,大多数都会发现上述外部。问题,解决好这些问题,网瘾。就自然缓解了。。以青少年为例,家长对孩子。更为关心,学校为其提供。展示自己、获得肯。定的舞台,堵住。网瘾背后心理、情感上的漏洞,才是最好的网瘾防治方案。

  每逢佳节“胖三斤”营养。专家教你如。何吃好不胖

  每逢新春佳节,团圆饭是。必不可少的迎新元素,。在山珍海味面。前,不少人。都在“这个我想吃”。和“吃胖了怎么办”的矛。盾中挣扎。为此,记者。专门咨询了复旦中山厦门医院。营养专家,为广大群众开出。一份“吃好。不胖”的《新春饮食攻略》。

  据了解,。在营养科历年新春。问诊中,三分之二的患者有肥胖方。面的疑问。根据分。类,男性患者面临的主。要是油腻食物和。酒精饮料摄入超标的问题;女性。患者主要是甜品类高热量食物。摄入超标的问题。;老龄患者面临的主。要是较难消化的糯米类食。物摄入过。多的问题;低幼龄患者则。主要是膨化类零。食和碳酸饮料摄入过多的问题。

  复旦中山厦门医院营养科。专家陈红洁告诉记者,新。春饮食可以从八。个方面来做到“吃好不胖”:

  第一,调整进食。顺序,以蔬菜汤、。蔬菜、禽畜肉类、主食的。顺序进食,。餐前喝半碗蔬菜。汤并进食少量。深色蔬菜。

  第二,吃。饭八分饱,在大脑感。知到饱腹感前。,果断放下筷子,离开餐桌。

  第三,全谷来当。家,少吃精白食物如白。米饭、白馒头。、白面包。、白面条等。,增加杂粮谷薯类食。物摄入,做到粗细搭。配,食物多样。

  第四,优选鱼类和禽类,。在荤食选择上,优先选择脂肪含。量低、蛋白含。量高的的鱼、虾等海鲜类和鸡。、鸭、鹅等禽类,最后。再选择牛、。羊、猪等畜肉。

  第五,蔬果不能少,每人每天。的蔬菜摄入。总量以500克及以上为宜。

  第六,零食不宜多。,糖果、坚果、果冻、饼干等零。食隐藏的热量并不低,不建议一边。聊天或者一。边看电视一边吃零食。

  第七,饮酒莫贪杯,每天酒。精摄入量以不超过。高度白酒30毫升为适量,。约等于低度。白酒50毫升。,葡萄酒150毫升。,啤酒450毫升。

  第八,拒绝糖。饮料,一听可乐含糖。量为35克,因此选择白开水、。柠檬水或茶水为佳。(。以上均据新华社)

  以传播优势提升治理效。能(人民。观点)

  ——回答好媒体融。合发展的时代课题③

  充分运用全媒体的传。播优势,不。仅降低了治理过程中信。息不对称的成本。,更能实。现党心民意。的同频共振

  谁能摸清传播规律,谁能用。好新技术、新手段,谁就能占据治。理现代化的主动权

  从网络舆情中发现治理的。难点,从网友建议。中看到工。作的盲点,从全媒。体发展趋势中。看到治理优化的起点

  岁末年。初,国防部例行记者会有。个细节让人印象深刻:新闻。发言人吴谦一字一句。念了10位幸运“粉丝”的。ID。吴谦如此解释:“网。名千奇百怪,拥军万众。一心”“。国防部新闻的发。布工作,一定要顺应全媒体。时代的发展趋势。”。不少网友表示,“。被国防部彻底圈粉”。这正。是主动借。力全媒体,实现政府和群众良性互动的典型案例。

  在中共中央政治局第十二次集。体学习时,习近。平总书记阐释。了“全媒体”概念,认为当前。“信息无处不。在、无所不及、无人。不用”。在去年的全国。宣传思想工作会议上。,习近平总书记强调,。“要扎实抓好县级融。媒体中心建设,更好引导群众、服。务群众”。。一方面,全媒体影响着。舆论的生成与。扩散,而党的新闻舆论工作。是“治国理政、定。国安邦的大事。”;另一方面,全媒体有。着很强的信息传播功能。,也可以成为。联结群众、服务群众的平台。。可以说,。这决定了全媒体是提升治理能力和水平的一个重要抓手。

  从这个角度看,媒体融。合不只是。一个传播命题,同。样也是一个治理命题。随着。传播手段越来越多。样、传播速度越来越迅捷。,媒体能够更好地发挥通达社情民。意、传递主流声音的作用。201。8年个税改革。方案向全社会征求意见,13。万多条意见代表着社会公众的利益。诉求和有序参与,借助媒体平。台让民意能够自下而。上地充分表达;2018年。全国人大审议监察。法草案,人民。日报推出的。短视频《当监察法。遇上孙悟。空》,以通俗易懂的方式解读。要点,在网。上迅速形成刷屏之势,借助。新媒体让政策能够自上。而下地凝聚共识。充分运。用全媒体的传播优势。,不仅降低了治理过程中。信息不对称的成本,更能实现党心民意的同频共振,画出最大同心圆。

  不仅如此,。顺应媒体融合发展大。势,对提高社会治理的。社会化、法治化、智。能化、专。业化水平也大有裨益。这样的案例。并不少。公安部儿童。失踪信息紧急发布平。台“团圆”系统与媒体平台的。结合,截至2018年9月共发。布3419条儿。童失踪信息,找。回儿童3367名;台风“山。竹”来袭,预警信息在全媒体。上的瞬时扩散,大大减。少了人员伤亡;。利用直播帮助。贫困山区出售土特。产,脱贫攻坚。插上了“互联网+”的翅。膀。从“学习强国”的上线。到“智慧。党建”的铺开,都。说明在全媒体时代,。媒体不仅仅是信息的。提供者和。传播者,更可以有效融合到治理的过程中,实现治理效能和水平的优化提升。

  可以说,利用全媒体。完善治理,越来。越成为共识,谁能摸清。传播规律,谁能用好新技术。、新手段,。谁就能占据治理现代化的主动。权。正所谓“法与时转则治,治与。世宜则有功”,领导干部应该。顺应全媒体时代的新特点,避。免“新办法。不会用,老办法不管用”。的尴尬,。真正用新。媒体的优势提升治理水平,用媒体融合助力治理现代化。

  进一步说,让媒体。成为治理的抓手,不。仅是简单地抓住新技术、新。手段,更重要的是提高互联。网思维能力。,真正掌握媒体融合的规律和大。势,把全媒体的传播优势转化为。治理效能。。比如说,提。高走网上群众路。线的能力,面对超过7.8亿的。手机网民,能不能。用人们喜闻乐见的方式传。递主流声音、凝聚社会。共识?提高全媒。体时代的舆。情应对能力,立。足媒体融合发展。的风口,如果各级领。导干部能从网络舆。情中发现治理的。难点,能从网友建议中看到工。作的盲点,能从全媒体发展。趋势中看。到治理优化。的起点,那么,互联网这个最大变量,就一定能成为事业发展的最大增量。

  一位驻村书。记到贫困村,做的第一件事,就。是给村里。建了个村务微信群。信息的整合,。让村民们都觉。得“方便、省事”。见微知著,今。天媒介形态变。迁不仅带来交流提速,更为。治理提质提供可能性。顺应媒体。融合发展大势,我们的治。理升级将走得更稳更远。

  本报评论部

  中央脱贫攻。坚专项巡视全部。反馈完毕

  ■根据中央统一部署,20。18年10月至11。月,中央对13个省区市、13。个中央单位开展了脱贫攻坚。专项巡视。

  ■1。月16日至30日,26。个被巡视地区和单。位党组织相继召开巡视。反馈会议。

  本报北京1月30日电(记者。姜洁)1月30日,十九届中央。第二轮巡视——中央脱贫攻。坚专项巡视反馈情况。在中央纪委国家。监委网站向社会集中发布。

  根据中央统一部署,2。018年1。0月至11月。,中央对13个省区市、13个中。央单位开展了脱贫攻坚专项巡。视。巡视组。坚持以习近平。新时代中。国特色社会主义思想为指导。,深入贯彻党的十九大精神,牢固。树立“四个意识”,坚定“四个。自信”,把。“两个维。护”作为根本任务,贯彻中央。巡视方针,牢牢把握。脱贫攻坚专项巡视的再监。督工作定位,聚。焦脱贫攻坚政治责任深入开。展监督检查,督促各级党组。织和领导干部强。化政治责任。担当,推。动解决脱贫攻坚过程中存在的。突出问题,为如期。实现脱贫攻坚目。标提供坚强政治保障。。中央巡视工作领导小。组听取了巡视组。的巡视情况汇报,并向中央政治局常委会会议报告了有关情况。

  1月16日至3。0日,26个被巡。视地区和单位党组织相继召开巡视。反馈会议,。根据党中央要求和习近。平总书记关于。强化巡视。整改的重要指示精神,中央巡视。工作领导小组、中央纪委国家监。委、中央。组织部有关。领导出席反馈会议。,对抓好巡视。整改工作提出要求。会前,中央巡。视组向被巡视地。区或单位党组织主要负。责人书面传达了。习近平总书记关于巡。视工作的。重要指示精神。会上,中央巡。视组组长向被巡视地区。或单位党组织领导班子反馈了巡视。情况。被巡视地区或单位党组织主要负责人主持反馈会议并作表态讲话。

  中央巡视组组长在反馈。中指出,被巡视地区。和单位积极开展脱贫。攻坚专项巡视,脱贫攻。坚取得了明显。成效,广大扶贫。干部对脱贫攻坚。工作作出了重要贡献。同时,巡。视组发现和干部。群众反映了一些问题,主。要集中在。以下几个方面:一是有。的落实党中。央脱贫攻坚方针。政策不够精准或存在。偏差,二是有。的被巡视党组织履行脱贫。攻坚主体责任存在偏差或不够到位。、部分省区市五。级书记责任落实不够扎实,三是。有的纪检监察机。关履行监督责任不够。有力、推进扶。贫领域腐败和作风。问题专项治理不够到位,四是。有的地区。和单位扶贫领域形式。主义、官僚主义突。出,五是有的地区职能部门监管不。到位、扶贫资金监。管力度不够,六是有的党组织对发。现的问题整改不扎实不到位,七是。有的中央部门发挥行业扶贫指导。和监管力度不。够大,八是有的中央部门定点。扶贫存在薄弱。环节、扶贫干部选派。和管理存在短板。。此外,巡视组在各被巡视。地区和单位均收到。反映一些领导干部的问题线索,已按有关规定转中央纪委国家监委、中央组织部等有关方面处理。

  值得注意的是,此次巡。视反馈安排中央。巡视工作领导小组、中央纪。委国家监委、中央组织。部有关领导出席。反馈会议并讲。话,中央纪委国家监委相关监督检。查室和中组部有。关干部局派员参加,。这是巡视整改。日常监督的重大创。新举措,目的。就是把整改监。督抓细抓经常,把巡视。监督和日常监督贯通起来,有机。结合、无缝。对接,形成合力。,进一步彰。显了中央对巡视整改工作的高度重视。

  遏制违法中医药广告要形。成合力(金台锐评)

  针对。违法成本。低、违法收益高等问。题,还应从立法入手,加大惩处。力度,让虚假中医药。广告的经营。者、发布者、代言人不敢为

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